غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش بدن کمک میکنند بلکه انتخاب مفیدی برای جلو گیری از کم آبی بدن هستند. معمولا در زمستان نیاز بدن به کمتر احساس میشود ولی با خوردن این غذاهای خاص بدن هیدراته میشود و نیاز به آب بر طرف می شود. این مواد شامل:
ماست ، سالاد، هندوانه ، اسفناج ، توت فرنگی ، خیار و گوجه فرنگی است
تغذیه و اپیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان
، ,فرنگی ,کم ,میشود ,آب ,غذاهای ,شود این ,می شود ,طرف می ,این مواد ,مواد شامل
درباره این سایت