ترک عادات خطرناک غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان به اندازه مصرف مواد غذایی مفید ضروری و واجب است .پوگی استخوان مانند دیابت و فشار خون بالا از بیماریهایی است که با متعادل نگاه داشتن رژیم غذایی سالم میتوان از آن استفاده کرد. تغیر عادت غذایی مخصوصا در خانوادهای که سابقه
پوکی استخوان دارد واجب است و باید برخی مواد غذایی را که برای بافت استخوانی مضر است محدود و از برخی دیگر اجتنای کرد.
گوشت قرمز - نوشابه های گاز دار-اسفناج خام - نمک
- مصرف بیش از حد کافیین(قهوه چای زیاد)
غذا هایی مانند گوجه فرنگی، بادمجان ،سیب زمینی سفید چون این غذا ها منجر به التهاب استخوان و در نهایت ایتلا به پوکی استخوان خواهند شد
و در نهایت از مصرف غذا های سرخ شده برای بالا بردن امنیت غذایی خود جدا خود داری کنید.
تغذیه و اپیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان
غذایی ,غذا ,مصرف ,پوکی ,های ,نهایت ,پوکی استخوان ,به پوکی ,ابتلا به ,مواد غذایی ,واجب است
درباره این سایت